色彩缤纷的颜色让人看起来赏心悦目，食物也一样，每类颜色的食物都有“一技之长”，巧加利用都有其一定的养生保健作用。下面为你盘点6种“色”食物的养生功效，根据功效来选择食用吧！ 色彩食物养生法 成就“七彩人生”...
30种排毒食物让你越吃越健康作为新时代追求健康生活的潮人，要有擅于发现常见食物特殊优点的眼光。下面就来看看哪30种排毒食物会让你越吃越健康吧。草莓 含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。樱桃 很...
根据科学调查，健康肌肤是28天为一个再生周期，但是随着年龄的增长、各种的压力，再加上可怕的紫外线、每天不规律的生活习惯，让再生周期变长，导致皮肤新陈代谢的细胞残留物也会因此在肌肤上停留，很不容易去除，导致肌...
俗话说：男人品茶，女人饮花，花茶对于女性来说是再好不过的饮品。它不但茶色清香，而且达到女性的养生保健效果。秋季养生，花茶当道，下面小编跟大家分享秋季7款专属女生的花茶，大家不妨来试试。 【女性养生】秋季养生...
秋季吃什么去火，秋季天气比较干燥，让大家的火气节节上升。那秋季吃什么去火呢?也是大家最关心的问题，而在这个季节，人们的胃口也会大增，所以排毒也是非常必要的。因此，在秋季去火排毒成为大家秋季的必修课。【秋季...
护嗓有道 唱出中国好声音选秀节目《中国好声音》的热播，是不是也带动了你体内High歌的热情，让你忍不住到KTV放声高歌？友情提示，K歌的同时要注意保护嗓子哦！状况一：持续高歌可能引发声带炎正常情况下，人的声带每秒钟振...
【中秋养生】莲蓉馅更滋补养生中秋佳节赏月品饼成为大家的习惯，但多食月饼也会引发一些问题，因此大家在挑选月饼时一定要注重养生，在众多月饼中莲蓉馅最滋补养生。莲蓉月饼以其口感香滑细腻一直受到人们的喜爱，养心益...
乐活潮人防癌新招你的生活方式健康么？注意！这是个很重要的问题，因为肯定的回答将帮助你预防癌症。目前的研究显示，至少70%的癌症是可以避免的。美国医学杂志指出，研究发现，一些细微甚至有趣的方法也能够增强人体的...
乐活潮人防癌新招下篇看过《乐活潮人防癌新招上篇》，你有没有将里面的防癌新招学以致用呢？乐活潮人防癌课堂马上开始，教你更多防癌新招，快来接招吧！8、选择更绿的蔬菜。叶绿素给予绿叶蔬菜勃勃的生机，同样会帮助人体对...
六类“怪味食物”帮你保健养生与一些味道相对温顺的食物相比，有些食物比较“重口味”些，并不为大家所常喜，但是这些味道越“怪”的食物，保健功效越不可小视，这类“怪味食物”究竟有哪些保健养生功效呢？跟随小编一...
【男性养生】怎么吃肉才能Strong不虚胖肉类可以为为男性补充优质蛋白质。因为人体内的各种酶主要由蛋白质组成，要让它们发挥正常的生理功能，维护其代谢更新，离不开蛋白质，因此，从营养学上来讲，放弃肉食也并非养生之...
您可别小看了这普通的大枣，治病效果可不一般，不知您是否看过中医，十之八九医生都会告诉您在中药里再加上几个大枣，这就是“药引”，如果没有药引，中药的效果就很难保证了。大枣的功效厉害吧？那么，大枣都有哪些养...
辅助跪姿婴儿式很多年轻人由于生活压力大，都有着失眠的问题，怎样赶走失眠是大家关注的话题。小编为你介绍五种改善睡眠质量的心灵瑜伽，希望能对你有所帮助。一起来试试吧!一、辅助跪姿婴儿式(1-5分钟)用具：1或两条瑜...
这两天虽然白天很是炎热，但是夜晚却已日渐转凉，昼夜温差变大，是流感的多发季节，周围的许多朋友都不幸中招。有句俗话说得好“三分医，七分养，十分防”，在疾病到来之前有效预防，比吃什么药都管用。秋季养生，注意...
脂肪肝对人体的危害是人所共知的，但目前对于脂肪肝的治疗却缺乏有效的药物。因此，注重饮食调理，加强体育锻炼，对脂肪肝的治疗有很好的效果，尤其是中轻度脂肪肝。下面就让小编给大家介绍4款抢救脂肪肝的食疗养生秘...
同样是养生保养，为什么有些人见效很快，有些人却一点效果都没有？同样是进补，有些人补后精神百倍，而有些人却越补越虚？养生要因人而异，辨别自己的体质，根据体质制定养生保健方案才能将体质调整到最佳状态。【食疗养...
白领早餐吃什么好？理论上，一顿丰盛早餐的营养摄入量可占人体全天营养所需的25%-35%。但实际上，我们的早餐常常被省略：没有时间、不饿、懒得做，都是最常见的理由。早餐作为漫漫长夜后的第一餐，对我们是十分重要的。一...
六种不健康早餐不能吃！越来越多人意识到不吃早餐的危害，早餐作为一天营养的开始，已经得到了重视，早餐也五花八门各式各样。但以下这六种早餐吃法不健康，你知道吗？吃法一：“回味早餐”早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭...
【食疗养生】根据体质给自己对症调养（下）同样是养生保养，为什么有些人见效很快，有些人却一点效果都没有？同样是进补，有些人补后精神百倍，而有些人却越补越虚？养生要因人而异，辨别自己的体质，根据体质制定养生保健方...
警惕十大过劳信号堆积如山的事情是不是让你头痛发晕？整日坐在电脑前不活动是不是让你眼睛发酸肩颈僵硬？小心！这些都是要提高警惕的过劳信号！过劳信号一：感觉眼睛发酸、干涩看起来没“电力”感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力...
