【食疗养生】怎样使手脚不再冰冷入冬时节，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来，特别是女同胞。据中医专家介绍，有54%的女性都有发冷的现象。这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关。怎样使手脚不再冰冷...
饭后不宜立即吃水果在吃水果的时间上，目前很多家庭都存在一个极大的误区：把水果当成饭后甜品。潮人管家提醒你，这七个饭后坏习惯，你中招了吗？1、饭后吃水果。在吃水果的时间上，目前中国人存在一个极大的误区：把水果...
【男性养生】20、40、60三阶段 Hold住青春有妙方20、40、60三阶段，Hold住青春有妙方。男性不同阶段身体素质也不一样，针对不同的身体状况，给予不同的养生方法，必能事半功倍。20岁、40岁、60岁，各个阶段如何养生呢？20岁男人...
【女性养生】秋冬季节为子宫保暖防不孕在中医养生传统中，女性体质属阴，大家不可以贪凉，即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。秋冬季节女性要如何养护自己，为子宫保暖防不孕呢？ 女性体内宫寒，...
【秋冬养生】大米小米谁最养生大米小米谁最养生？大米滋补，小米养胃，不同的“米”有不同的功效。适合不同的人群吃，下面就一起看看什么米有什么功效吧？最滋补的是大米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明...
【女性养生】排毒食物帮你拥有好肌肤这些排毒食物帮你拥有好肌肤。好肌肤需要养出来，能有效的清肠排毒（小编前文提到“养生妙方 秋天排毒比进补更重要”）是关键。排毒养颜已经成为都市女性的热门话题。常吃以下这些具有...
冬季养生先养肾 中医帮你固根本冬季养生先养肾，中医帮你固根本。中医认为肾是先天之本、生命之源，它的机能强健则可调节机体适应严冬的变化，否则，就会使新陈代谢失调而发病。因此，冬季养生重点是“养肾防寒”。那么...
【秋冬养生】换季预防感冒有妙招秋冬换季昼夜温差大，一不小心就容易感冒。秋冬如何养生，换季预防感冒小编有妙招。换季时节要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，对预防感冒、增强抵抗力有着重...
一场秋雨过后，天气瞬间变冷，秋季养生，天冷了三个部位要注意防寒。中医专家表示，脖子、腰肾、脚踝处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，一旦受寒便会引起相关部位的疾患。秋雨过后，大家一定要注意保...
是药三分毒，不吃药也能治感冒，何乐不为呢？感冒是现代生活中的一种常见病，我们通常治疗感冒的方法是吃西药。一个成年人平均每年患2-5次感冒，突然被打喷嚏、头痛、发烧困扰，你会怎么办？如果你急于吃感冒药可就大错特...
【养生常识】养生有规律_最佳养生时间养生有规律，养生需要找对时间，找准方法，才能发挥更大的效力。什么时间吃饭好，什么时间睡觉好，什么时间刷牙……这一些都是我们最关心的日常话题，不同的食物，不同的运动，不同的...
【中医养生】巧用药膳粥治常见疾病一年三百六十五天，谁没个头疼脑热的时候，其实除了吃药以外，如果能够选择适当的饮食，病也能好得快些。中医养生，巧用药膳粥治常见疾病，药膳粥作为一种中医饮食辅助疗法，在使用过程...
【冬季养生】养气滋补_五款养生汤的功效气温骤降，人体也随着温度的变化而发生变化，这个时候喝碗养生汤是最好的进补方式。什么汤最养生，什么汤又有什么功效呢？下面就让小编给大家介绍5款养气滋补的养生汤。五指毛桃煲...
一顿好的早餐可以影响一天的工作学习，很多人因为压力太大、工作太忙而常常忽略了早餐，甚至很随便吃。其实吃早餐还是非常注重方法的，方法对了，不仅营养均衡，更能养成棒棒的身体，特别是冬季这个进补时节。早餐吃什...
【男性养生】酒后护肝6对策工作在外应酬几下在所难免，喝酒就成了这种时刻的必要环节了，但是喝酒有害身心，避免不了喝酒那么酒后就需要补救了。健康专家提出6个关于饮酒对策，能帮助饮酒者减少醉酒和酒精伤身的情况。1...
养生小常识：一杯温开水 赛过神仙水不要小看这普普通通的温开水，一杯温开水也会有你意想不到的养生好处，如在起床刷完牙之后，空腹喝一杯温开水有排毒的效果。不花钱也能养生，赶快学起来吧。温开水，就是将烧开的水，...
小雪节气如何调理饮食御清寒本周四将迎来小雪节气，养生专家提醒广大市民，这个时节要注意调理饮食，小心寒邪侵袭。 这个时节吃什么才能抵御清寒呢？二十四节气之小雪每年11月23日或24日视太阳到达黄经240°时为小雪。《...
【食疗养生】吃米饭有讲究 吃出好营养米饭是大家每天餐桌上的重要组成部分，不仅充饥，且富含多种营养成分。这个再常见不过的饮食主体，你可知道在食用的时候也是有原则和讲究的。遵循四大原则，让米饭吃得更健康。第一...
【运动养生】8个简单动作帮你冬季护肝冬季护肝非常重要，只要在日常生活中动动手脚，就能帮你护肝养生，来看看这如何用这8个简单动作帮你冬季护肝吧。握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其...
调补女性气血的十二养生穴位 女人养生，什么季节都要关注。下面，让我们来看看很受推崇的中医经络养生法，它能让女人舒缓经络气血。小指尖端——心脏健康所属经络：手少阴心经。具体方法：经常摩擦、按压小指尖端，有利于心...
