良好的健康饮食习惯是女人防病抗衰老的一个保健方法，反之，会导致人体正常的生理功能紊乱，从而引发各种疾病。时下正值三伏时节，饮食多以清热解暑、泄燥热为主。适当多食甘凉或甘寒为宜，比如苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，解热毒，也是“去火”的良品。
对于许多皮肤过敏患者来说，春天不但没有给美丽加分，而且烦恼一萝筐：脸上奇痒无比，一挠就出现红色的疹子。第二天，颈部、面部和四肢皮肤都出现同样症状，并且遇热更痒，遇冷则有所减轻。小小皮肤过敏，却带来很大的困...
色彩缤纷的颜色让人看起来赏心悦目，食物也一样，每类颜色的食物都有“一技之长”，巧加利用都有其一定的养生保健作用。下面为你盘点6种“色”食物的养生功效，根据功效来选择食用吧！ 色彩食物养生法 成就“七彩人生”...
莲藕不少女性有着皮肤粗糙干燥、颜色暗沉的困扰，忙着用化妆品来遮瑕与修复，还不如注重日常饮食，用食疗来改善肌肤状况，让你由内而外散发自信光彩。下面就来看看有哪几种食物能解决你的困扰吧！山芋，能活化肌肤细胞，...
这两天虽然白天很是炎热，但是夜晚却已日渐转凉，昼夜温差变大，是流感的多发季节，周围的许多朋友都不幸中招。有句俗话说得好“三分医，七分养，十分防”，在疾病到来之前有效预防，比吃什么药都管用。秋季养生，注意...
【食疗养生】怎样使手脚不再冰冷入冬时节，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来，特别是女同胞。据中医专家介绍，有54%的女性都有发冷的现象。这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关。怎样使手脚不再冰冷...
食疗养生 胃胀胃痛怎么调养胃胀胃痛怎么调养？胃胀胃痛不好受，寝食难安在所难免，胃病强调三分治疗、七分调养，胃部胀气患者除到医院治疗外，胃胀气可以在家好好“调养”。怎样调养胃胀胃痛呢？试试下面的食疗秘方吧。1...
【食疗养生】吃米饭有讲究 吃出好营养米饭是大家每天餐桌上的重要组成部分，不仅充饥，且富含多种营养成分。这个再常见不过的饮食主体，你可知道在食用的时候也是有原则和讲究的。遵循四大原则，让米饭吃得更健康。第一...
【食疗养生】提高脑力智力的TOP级食物营养学家研究表明，有些食品可以提高找们的接受能力和工作效率，使我们的WR更加敏捷，精力更加集中。那么，哪些食品具有这种功能呢？花生花生等富含泛酸可提高记忆力。泛酸（维生素B5...
食物搭配不合理会有碍营养吸收，而食物巧搭配则会“强强联合”更加有益健康。美国《吃好》杂志最新载文，刊出7对食物超强组合。西兰花配芥末。生西兰花中含有强抗癌植物化学物莱菔硫烷（SFN），但是西兰花煮熟后，其中的黑...
药膳食疗养生 滋阴壮阳的药膳有哪些药膳是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值，又...
2012最IN食疗养生法 粗野杂素新食尚2012最IN食疗养生法，拒绝精细生活，粗野杂素才是新食尚。吃惯了精粮的朋友肠胃等功能开始慢慢减退，看一下时下最IN的食疗养生法，用粗野杂素打造最健康的自己。2012最IN食疗养生法...
雾霾天气必吃的十大清肺食物这段时间全国的空气污染指数偏高，大家每天吸入的有害物质也越来越多，雾霾天气吃什么食物可有助于清肺呢？记住这十大清肺食物，可帮助你排走肺里的有毒有害物质。鲜百合：润肺止咳。鲜百合味...
2013蛇年女性如何提升桃花运2013蛇年将至，新的一年广大待嫁的女同胞是不是也急着把自己嫁出去呢？如何提升自己的桃花运很重要，想要有好的桃花运，首先要收拾好自己的样子，一个面色蜡黄、气色不佳的女生，就算桃花运来...
莲雾的吃法有哪些？莲雾的6大食疗妙方你们吃过莲雾吗？莲雾是一种长在热带水果，带有特殊的香味，是天然的解热剂，具有解热、利尿、宁心安神的作用，你知道莲雾有哪些吃法吗？莲雾有6大食疗妙方，一起来试试吧！莲雾，新加坡...
上火牙痛吃什么好牙痛不是病，疼起来真要命。这种说法流传民间好久，其实，牙痛可能是你身体出现了某些变化而导致的，如上火就会导致牙痛，但是这“火”有不同的火，因此饮食也要有所不同，上火牙痛吃什么好呢？ 虚火牙...
最有效的咽喉炎食疗法春季因咽喉炎来就诊的患者不在少数，诱发咽喉炎的原因很多，主要与天气和饮食有关，因此病患者们除了要积极治疗之外，还需要注意生活细节，这样才能尽快痊愈，最有效的咽喉炎食疗法是什么呢？ 1、银...
消水肿的食物有哪些？明明没有那么多脂肪，但是身体一旦进入了水肿的状态，看起来就会“大了一号”！什么原因会导致水肿呢？休息不好容易水肿，久坐不起、血气不要容易水肿，饮食不当容易水肿。消水肿的食物有哪些？这就带...
春困吃什么？6款中医食疗方赶走春困春天到了，暖洋洋的季节也让很多人懒洋洋了，乏力、昏昏欲睡、困倦、老爱打盹，这些春困症状也困扰了大家，春困打盹怎么办？春困吃什么好呢？今天小编就跟大家分享6款中医食疗方，帮你赶走...
怎样保护视力 中医食疗法“保护视力，眼保健操，现在开始”这个熟悉的旋律伴随着我们成长，也让我们知道保护视力的重要性，怎样保护视力？除了眼保健操之外，还有什么方法吗？下面小编就跟大家分享“秘传”中医食疗法，...
