牛奶，是最古老的天然饮料之一。它含有优质的蛋白质、钙、维生素A、维生素D，及易被人体消化吸收的脂肪。常喝牛奶对人体的健康大有裨益，然而，牛奶并非人人皆宜。乳糖不耐症患者有些人的体内严重缺乏乳糖酶，因而使摄入...
饮食安全已是老生常谈的话题了，吃得科学合理才能吃出健康，本期一起看看不宜空腹食用的水果有哪些。柑橘柑橘含有大量的糖分和有机酸，空腹吃会对胃黏膜造成不良刺激，使脾胃满闷、嗝酸、吐酸水。香蕉香蕉含有较多的镁元...
立秋虽然标志着秋季的开始，但是立秋后天气还是很闷热，再加上人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，此时如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱...
