春季气压偏低，导致人体分泌的激素紊乱，从而产生烦躁、抑郁、焦虑等不良的情绪，引起失眠。那失眠如何治疗呢？小编的方法很科学！(^o^)合理膳食助睡眠失眠现象出现，我们首先要在精神上要学会自我放松，再在饮食上做些调...
