中医说花旗参花旗参味甘、微苦，性凉，归心、肺、肾经，具有益肺阴，清虚火，生津止渴之作用。早在清康熙33年《补图本草备要》和清乾隆30年《本草纲要拾遗》中已有花旗参药性的记载。花旗参的药性与人参有相似之处，但并不相...
海带是一种极具营养价值的海味，除了人们熟知的补碘功效之外，它对于防治动脉硬化、高血压等疾病都有很好的效果，对于改善人体的亚健康状态也有非常积极的食疗功效。说起来，海带的营养价值主要有以下几点。海带的十大...
体内湿气重怎么办？我们有时会遇上一些小问题：大便不正常，烦躁失眠、脸上起痘痘等。从中医的角度看，这与饮食、生活习惯有关，不良的习惯造成了体内阴盛阳虚，湿邪内郁，长此以往就造成了体内湿气的堆积。因此，尽快找到...
白领们现在工作都挺无奈的，不得不终日面对电脑。其实在工作间隙舒展一下筋骨，不但能够缓解酸痛不适的亚健康症状，还能够减肥呢。这可比吃养生滋补品还要健康得多。下面来看看小编推荐的几个减肥小偏方的吧。 【点点头...
冬季是最好的养生时机。冬季饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用温和食品。冬补常用药膳有“八珍”、“四味”、“单方”。冬补进补可以在立冬后至立春前或是冬至前后和三九天。因为从冬季开始，生命活动开始由盛...
