牛蒡是一种有着极高的好评度且还具有药效的蔬菜。这种果蔬之所以能够减肥瘦身，主要原因还是因为它含有极尽丰富的食物纤维，还有预防动脉硬化利尿通便等药效。那么牛蒡的吃法有哪些呢？最近杜汶泽减肥的风潮正盛，小编特此介绍一款牛蒡茶减肥套餐~！
黑醋牛蒡减肥瘦身餐
【原料】炙甘草、牛蒡、蜂蜜、黑醋
【做法】
1.先把五克炙甘草放入八十毫升水中，以弱火煮到剩五十毫升左右，冷却后用干净的纱布过滤到只取黄色汁液为止。
2.然后将两条约三两的牛蒡洗干净，接着剥掉外皮切成大概六公分的长度，然后再切成细条状，滤干水分后把它们放入干净的玻璃瓶中，加入两匙蜂蜜、炙甘草汁液及三百毫升黑醋。
3.最后把瓶盖拧紧放在阴凉的地方，过了大概两星期就可以食用了，但以放置三十至四十五天以后最为可口，药效也更好。
【食用方法】
早晚饭后各吃一条/次，将黑醋也一起饮用。
【功效】
该款食材可以排毒养颜减肥瘦身，不反弹。用牛蒡黑醋抹在长痘痘之处，还能很快让痘痘不留痕迹地干掉脱落。
想减肥的朋友赶紧来试试牛蒡的神威吧~
