桂圆红枣米糊
桂圆红枣小米糊，材料常见易取，做法亦十分简单，最重要的是这款美食具有安神助眠的作用。如果你有豆浆机，可别闲置咯，赶快把这款不费吹灰之力的小米糊做法学起来吧~
1、小米洗净，用清水浸泡2小时以上；桂圆肉、红枣也洗净，用清水泡透；
2、红枣去核；
3、将小米连同泡米的水、桂圆肉连同泡桂圆的水，加上去核的红枣，一起倒入豆浆机，将水加到豆浆机上下水位之间；
4、选择豆浆机的豆浆功能或者米糊功能，轻轻一按，等着便是~豆浆机提示之时，变是小米糊出炉之际。
功效简介：
小米除了含有丰富的营养成分外，色氨酸含量为谷类之首，中医认为，这种物质具有健脾、和胃、安眠等功效，是十分有用的治疗失眠症的食物之一。红枣有补血的作用，特别适合女性。此外，大枣还有治烦闷不眠的作用。以此熬粥或者煎汤，睡前服用能安眠。桂圆肉性味甘温，能治疗思虑过度，劳伤心脾引起的心中悸动不安，失眠健忘，相当符合现代白领女性的实际情况。
小贴士：
①泡米和泡桂圆肉的水不要丢掉，否则会造成营养流失。所以，泡之前要洗净。
②可以加糖，可是不加糖已经很甜、很香了。
③不需要过滤，出来是糊状的。还可根据个人口味加点枸杞或芝麻哦~>
