猪肉,我所欲也;板栗,亦我所欲也,两者一起,将烹饪出什么样的美食呢?猪肉焖板栗,做法简单,滋味诱人,营养价值也很高,非常适合秋冬季节进补食用哦。
猪肉焖板栗的做法
【食材】肥瘦猪肉、新鲜板栗、葱白、料酒、酱油、盐、食用油
【做法】
1、把猪肉洗干净后切块,葱洗净切段
2、把板栗放开水中煮几分钟,去皮,备用
3、炒锅下油,烧热后下猪肉煸炒至断生,加入料酒、盐、酱油、清水,煮开后,加入板栗,转小火一同焖,至板栗酥烂
4、加入葱段,翻炒几下,关火出锅即可
【营养小贴士】
板栗:新鲜板栗的营养价值非常高,富含淀粉、维生素C、维生素B1、维生素B6、钾、叶酸等营养成分,有养胃健脾、补肾强筋等功效。
猪肉:猪肉中含有很丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等营养成分,有补虚强身、滋阴润燥等功效。
猪肉焖板栗做法简单,滋味好吃,营养价值高,小伙伴们也喜欢吗?