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美味家常菜 教你怎样做丝瓜炒鸡蛋

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来源:银果资讯频道编辑:晓瑶发布日期:2014/2/12

怎样做丝瓜炒鸡蛋?丝瓜是夏秋季节人们最喜爱吃的瓜类蔬菜之一,脆嫩香甜,做法丰富,营养价值很高,常吃丝瓜对身体很有好处。就以丝瓜为食材,下面小编和大家分享一道简单美味的家常菜的做法:丝瓜炒鸡蛋。

【材料】

丝瓜500g,鸡蛋3个,葱花、鸡精、白糖、盐、食用油、香油各适量

【做法】

1、准备好以上所有材料,将丝瓜去皮滚刀切开,加少许盐腌制片刻

2、鸡蛋打散,加少许温水搅拌均匀

3、炒锅中加入适量食用油,烧热后倒入蛋液,炒熟后盛出备用

4、底油爆香葱花,倒入丝瓜翻炒,加入少许盐、糖,再加少许的凉水一起翻炒均匀

5、倒入炒过的鸡蛋翻炒均匀,加入少许鸡精,淋入香油翻炒均匀即可

  【小贴士】

①想要炒出来的丝瓜碧绿不发黑,不要提前切块,在炒之前切好即可,并加入少许盐拌均匀

②打鸡蛋时加入少许温水,这样炒出来的鸡蛋会很蓬松软嫩

③炒丝瓜的时间注意不要太长,入锅翻炒均变绿,微变软即可

丝瓜和鸡蛋都是营养价值很高的食材,两者一起炒,做法简单,不仅美味,而且营养也加倍,怎样做丝瓜炒鸡蛋,你学会了吗?

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