入冬第一场雪后必吃的四款滋补气血食疗方

以上是适合在冬季食用的四种膳食，制作方法非常简单。需要注意的是，冬季虽说是进补的好时节，但不宜食用过量油腻食物，油腻食物往往会产生内热，出现烦躁、便秘或是痤疮，一定要对冬季饮食的选择引起重视。