以上是适合在冬季食用的四种膳食，制作方法非常简单。需要注意的是，冬季虽说是进补的好时节，但不宜食用过量油腻食物，油腻食物往往会产生内热，出现烦躁、便秘或是痤疮，一定要对冬季饮食的选择引起重视。
伴随着白露节气的到来，秋季养生正式进入了滋补阶段，该如何进补是否困扰着您呢？秋季进补其实是很讲究的。想要达到最好的进补效果，在食谱方面是要严格把关的。下面小编就来为您推荐，最滋补的白露节气养生食谱，抓紧get吧！
马上就要到贴秋膘日子了，以肉贴膘除了吃猪肉外，还可以选择炖一锅鲜美的鸡汤和家人分享。今天小编为大家推荐的是菌菇炖鸡汤，营养价值较高，又很鲜美，加入了几种菌菇，更是鲜上加鲜，最后的枸杞子除了增加营养之外，还能使色彩更漂亮。
