卷心菜又名包菜，是我们餐桌上常见的无公害蔬菜，同时也是夏季的主要时令蔬菜之一。卷心菜不仅味道甘美，而且营养非常丰富，有养胃益脾、减肥、治疗溃疡、抗癌等食疗功效，是非常不错的鲜美食材。卷心菜的营养价值卷心菜...
丝瓜是夏季绿色蔬菜之一，不仅营养丰富，美容功效也是有口皆碑，丝瓜水更被誉为是“美人水”。丝瓜味道清甜，可炒食，也可做汤，非常好吃。下面就请随小编一起来看看丝瓜的功效与作用都有哪些吧！丝瓜的美容功效 丝瓜富...
茄子是夏季最热门的食材之一，也是为数不多的紫色蔬菜，营养价值极其丰富。不管是蒸、炒、烧还是凉拌，茄子美味独特的口感总是让人感到幸福和满足。下面，小编来和大家说说茄子的营养价值和食用功效，一起来了解下吧。 ...
苦瓜又叫凉瓜，是夏季清热解毒的最佳蔬菜，有清心明目、减肥美容、降低血糖、抗癌等功效，被誉为“药中蔬菜”。既然苦瓜是对人体这么有益的食材，下面我们就来看看苦瓜的功效与作用都有哪些吧！苦瓜的功效与作用：清热解暑...
夏季养生，你知道如何选择蔬菜和水果吗？夏天天气炎热，是阳气最盛的季节，养生的重点是“心静”，饮食上要清淡、有营养，平时可以多吃一些瓜类蔬菜、凉性蔬菜和西瓜、桃子等各种新鲜水果。夏季养生蔬菜 夏季饮食要清淡，...
