寒露节气已至。夜晚，不再是凉风习习的纳凉之夜，而是略感寒意。随着气温不断下降，感冒的人多了起來，而有心脑血管疾病的中老年人，尤其要注意保养身体了。很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞泡水、泡酒有什么功效呢？
【寒露养生】枸杞泡水、泡酒滋补美容
枸杞子泡水、泡酒喝的功效一：抗衰老
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
杞子泡水、泡酒喝的功效二：滋补肝肾
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补（小编前文提到“三款秋季养生汤 瘦身又滋补”）肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
枸杞子泡水、泡酒喝的功效三：养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
枸杞子泡水、泡酒喝的功效四：美容
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
枸杞子泡水、、泡酒喝营养价值高，最大的好处是枸杞作为滋补和抗衰老的药物进行食用，但是枸杞不能吃多了，也不能经常吃的，枸杞适当的食用可以补充足够的营养，而枸杞对人体细胞以及免疫系统有着神奇的调节功能。
