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烤肉蛋菜卷 营养均衡味道佳

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来源:银果资讯频道编辑:美贺发布日期:2015/10/13

今天小编来教大家一道荤素搭配营养美味的菜吧,烤肉蛋菜卷,聚餐时不妨来这么一道,营养美味全有啦~

烤肉蛋菜卷

烤肉蛋菜卷

主料

培根肉6片 生菜适量

辅料

鸡蛋1个 黄瓜1根 西红柿适量 橄榄油适量 毛葱适量 

烤肉蛋菜卷的做法步骤

1. 备齐材料

2. 餐盒少加点橄榄油刷底和边

3. 培根肉中间切断,码入餐盒

4. 烤箱预热200度,中层上下火烤10分钟

5. 鸡蛋打散

6. 煎熟

7. 鸡蛋切条,黄瓜切条,西红柿去籽切条,生菜心掰开,毛葱切片

8. 用烤熟的培根肉卷上各种菜条

小贴士

1.可以先卷后烤,个人喜欢生菜的爽口解腻,所以先烤后卷。

2.烘焙时间根据容器和食物的多少以及烤箱的不同均有区别,注意观察就好了。

培根

名佑培根 1500g/份 ¥58

鸡蛋

【依山依林】生态牧养双有机鸡蛋24枚 ¥96

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