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树莓蛋糕卷 丰富SOD提高人体免疫力

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来源:银果资讯频道编辑:美贺发布日期:2015/7/17

饭后小甜点吃点什么好呢?自制一些小蛋糕未尝不是一个好选择。今天推荐一款树莓小蛋糕,酸甜口味,营养又健康。树莓是人体极好的清道夫,SOD含量居水果之首,维生素E的含量丰富,经常食用,可消除人体自由基,提高免疫力。是不可多得的养生水果


健康功效:

树莓:明目、化痰、解毒

牛奶:富含蛋白质

食材用料:

低筋面粉40g

融化黄油40g

蛋黄5个

细砂糖20g

蛋白4个

细砂糖50g

打发的鲜奶油40g

软化的黄油60g

树莓约10颗

蛋黄2个

低筋面粉15g

牛奶150g

香草籽微量

菜谱做法:

1.使用约30×40的烤盘,如果烤盘太大,需要像我一样用油纸折成一个长方形,并把四边窝起粘好

2.制作蛋糕卷面糊:蛋黄 20g细砂糖打至粘稠,鹅黄色

3.蛋白分3次加入细砂糖,打至捞起可以流动,滴落的形状可以在蛋白上保持不变(湿性发泡前的状态)

4.将打好的蛋黄糊倒入蛋白糊中

5.用手动打蛋器搅拌均匀

6.筛入粉类

7.用橡皮刮刀翻拌均匀

8.在刮刀上倒入融化的黄油(温的,不要热黄油),用橡皮刮刀快速拌均匀

9.倒入铺有烘焙纸的烤盘中,面糊基本自然摊平,不平的话稍抹平~敲一下烤盘底部,震出一点气泡,马上放入200度预热的烤箱中层,约10分钟,表面呈金黄色即可

10.制作馅料:蛋黄 20细砂糖打至粘稠发白,然后将低粉和玉米淀粉混合筛入,搅拌均匀

11.牛奶 剖开的香草籽,煮至沸腾前,然后关火放至不烫。不烫的牛奶缓缓冲入蛋黄中,边搅拌边冲入,至均匀

12.均匀后,重新倒回锅中,小火不停搅拌,知道呈现粘稠但稍流动的糊状,关火,把锅放在凉水或冰箱里降温,这样卡士达酱就做好了

13.放凉的卡士达酱中加入打发的鲜奶油拌匀

14.然后加入软化的黄油彻底搅拌均匀,拉起后再打蛋器上能呈现尖状

15.然后加入洗净,擦干水分的树莓

16.搅拌均匀,如果酱料比较稀,放入冷藏室至粘稠,适合作为馅料的硬度后再取出

17.蛋糕片放置常温,翻转过来,切去四边,切齐。把冷藏到粘稠的馅料涂抹在蛋糕片变面。两边和收尾端可以不涂

18.卷起,用油纸包裹,冷藏30分钟即可切开食用,冷藏保存


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