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美女小编私房菜 芹淮炒腊味

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来源:银果资讯频道编辑:木木发布日期:2014/1/11

食尚资讯的美女小编亲自下厨啦!选取最新鲜的有机食材,为大家烹饪一款美味的香芹淮山炒腊味。香芹淮山口感清爽,营养丰富。农家腊肉,香浓可口,实在叫人回味无穷。我们的美女小编真是出得厅堂,入得厨房哈!

绿色、健康的饮食文化与时尚的生活方式相结合一直是“广东村村通(GDCCT)食尚资讯”的追求。

为大家搜集,推介最新鲜、安全的有机食材,把绿色、健康的饮食元素融入到时尚的生活方式,我们身体力行!

今天,美女小编亲自下厨,选取最新鲜的有机食材,为大家烹饪了一款美味的香芹淮山炒腊味。

美女小编私房菜 芹淮炒腊味

香芹淮山炒腊味是一款清淡营养的菜肴。清炒的香芹、淮山吃起来十分爽脆,口感很好。淮山含有可溶性纤维,能帮助消化、可降血脂降血糖。香芹有平肝降压,利水消肿,清热解毒的作用,这款菜十分适合春季养生!

美女小编私房菜 芹淮炒腊味

那么怎样选取香芹和淮山呢?

首先,我们要选取有机的香芹和淮山。为什么呢?主要是因为有机的食材,绿色、健康,吃起来口感更好,营养更丰富。

芹菜,我们要选取色泽鲜绿,叶柄肥厚,茎部稍呈圆形,内侧微向内凹的芹菜。这样的芹菜品质是最好的。

选好芹菜,接下来要选淮山了。淮山要选取径块比较粗的,上下均匀,须毛较多,横切面雪白的淮山。

选材完毕,该是煮菜的时候了。

美女小编私房菜 芹淮炒腊味

材料:

腊肉500克、淮山200克、芹菜50克、荷兰豆30克、胡萝卜花、姜片、蒜头.

做法:

1、腊肉温水洗净,沥干水分后切片备用;

2、淮山洗净,用开水烫1分钟,然后去皮洗净,切半厘米厚片状,用清水煮至熟透后泡在冷水中备用;

3、开锅下油,爆香蒜头,放进淮山、荷兰豆、芹菜、姜花炒透盛起。

4、下少许油加入腊肉炒香,然后放下淮山、荷兰豆、芹菜加入调味炒好上碟。

 

美女小编私房菜 芹淮炒腊味

一款美味飘香,小编精心下厨的村村通私房菜——香芹淮山炒腊味完成啦,你是不是也想尝一口?

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