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营养好美味 鳕鱼汤的做法大全

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来源:银果资讯频道编辑:木木发布日期:2014/1/11

鳕鱼汤怎么做才最好吃?鳕鱼除了可以清蒸、红烧、煎、烤等做法外,还能用来做汤哦。番茄鳕鱼汤、鳕鱼豆腐汤、鳕鱼萝卜汤、韩式鳕鱼汤……各种营养美味的鳕鱼汤,和小编一块来学习下它的做法吧!

番茄鳕鱼汤的做法

【材料】

鳕鱼、番茄、番茄酱、黄油、生粉、料酒、白醋、生粉、盐

【做法】

1、将鳕鱼洗净后,剪去周边的鱼皮,去骨,切成正方形小块,加入生粉、料酒、白醋拌匀

2、将番茄去皮后切成小丁,然后用料理机打成果泥

3、黄油用中火加热至融化,然后加入打好的番茄泥,加入适量盐,炒匀

4、加入番茄酱炒匀,至汤汁沸腾呈浓稠状时,改大火,下入鳕鱼肉

5、快速拌和至鱼肉断生时,关火即可

鳕鱼豆腐汤的做法

【材料】

鳕鱼、豆腐、生姜、葱、料酒、胡椒粉、盐、香油、香菜

【做法】

1、将鳕鱼洗干净,生姜去皮切丝,葱洗净切段

2、热锅下油,虾葱姜炝锅,倒入鳕鱼,下料酒翻炒一会,至鱼肉发白

3、一次性加够足量水,大火烧开后去浮沫,下豆腐

4、煮开后转小火继续煮30分钟左右,调入盐,一点胡椒粉,最后出锅时撒上香菜,滴上一点香油即可

鳕鱼萝卜汤的做法

【材料】

鳕鱼片、白萝卜、蒜头、葱、香菜、料酒、胡椒粉、生抽

【做法】

1、将鳕鱼片洗净,切块状;白萝卜去皮,切薄片;蒜、葱、香菜洗净,切碎

2、将白萝卜倒入锅中,炒3分钟左右,然后加入适量的水(没过萝卜),加入鳕鱼

3、大火烧开,加上一点盐、料酒、胡椒粉、生抽、葱,最好撒上香菜即可出锅

韩式鳕鱼汤的做法

【材料】

鳕鱼、金针菇、黄豆芽、豆腐、姜丝、韩式辣酱、生姜、生抽、 蒜苗

【做法】

1、准备好所有材料,鳕鱼洗干净,金针菇切去根部洗干净,生姜去皮切丝,黄豆芽洗干净后先焯水去带涩味

2、把鳕鱼、豆腐、黄豆芽、金针菇、姜丝放到砂锅中,加入适量水,大火煮开

3、加入适量盐、韩式辣酱、少许生抽,炖片刻后,放入蒜苗、撒上胡椒粉即可

番茄鳕鱼汤、鳕鱼豆腐汤、鳕鱼萝卜汤、韩式鳕鱼汤,各式营养又美味的鳕鱼汤,它们的做法你学会了吗?

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