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红烧带鱼

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来源:银果资讯频道编辑:木木发布日期:2014/1/10

带鱼是一种营养价值很高的食用鱼类,富含蛋白质、油脂(大多是不饱和脂肪酸)、维生素B1、钙、铁等营养成分,主要的烹饪方法有煎、炸、焖、红烧等,下面小编要和大家分享的是红烧带鱼的家常做法!

红烧带鱼的家常做法

【材料】

带鱼300g,生姜,小葱,八角,料酒,醋,酱油,白糖,淀粉,盐,食用油

【做法】

1、先将带鱼洗干净后,斩段(大概10厘米那样),加盐以及料酒腌制10分钟

2、取一碗,加入适量料酒,1汤匙酱油和1汤匙白糖搅拌均匀,再根据个人喜好加入适量的醋、盐拌匀

3、把腌制好的带鱼均匀的蘸上干淀粉,然后放油锅里小火煎炸(不用放很多油,油烧热后再放带鱼)

4、煎好一面后,轻轻的翻面,继续煎,至微黄

5、把煎好的带鱼先拨到一边,然后加入姜片、葱段、八角炒香

6、倒入已经调好的糖醋汁(以没过带鱼为好),小火炖10分钟即可

如何?看着红烧带鱼如此诱人的图片,是不是很有食欲呢?那么,它的家常做法,你已经学会了吗?

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