绿茶是我国的“国饮”，也是最具养生功效的茶叶之一，有大量的科学实验已证明，常喝绿茶对人体健康很有好处，比如减肥、抗衰老、防辐射、护齿、降火名目等。下面我们具体来了解下喝绿茶到底有什么好处。
常喝绿茶的7个好处
一、减肥。
绿茶中含有的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，有很好的助消化和降低脂肪的功效，所以经常喝茶可以减肥。
二、抗衰老。
绿茶中富含茶多酚、儿茶素，它们都具有超强的抗氧化性和生理活性，能够很好的清除人体自由基，据日本奥田拓勇试验结果，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
三、降火明目。
绿茶是一种未发酵的茶，性寒，有降火的功效。而绿茶中维生素C等成分含量较高，能降低眼睛晶体混浊度，经常喝茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
四、防辐射。
绿茶中茶多酚含量很高，而茶多酚以及它的氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力，有很好的防辐射作用。
五、提神醒脑。
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。另外常喝绿茶对于缓解偏头痛也有一定的好处。
六、护齿。
绿茶中含氟量较高，氟和牙釉质结合可以增加牙齿的硬度，可有效保护牙齿。而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。
七、防癌。
绿茶中的茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。
经常喝绿茶有什么好处?去油腻、减肥、抗衰老、防辐射、护齿、降火名目、提神醒脑等等，绿茶可是很好的养生饮料哦!
