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想要减肥喝什么茶?减肥效果好的3种茶叶

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来源:银果资讯频道编辑:藤恩发布日期:2014/1/10

  喝茶能够减肥大家都知道,但喝什么茶减肥效果好,恐怕就不是每个人都清楚了。的确,茶叶的种类如此之多,每种茶叶的营养价值、功效也有所不同,就减肥来说,乌龙茶、普洱茶,还有绿茶中的顶谷大方茶效果是比较好的。

 

  减肥效果好的茶——乌龙茶

  乌龙茶又称“青茶”,是一种半发酵茶,在分解脂肪、减肥瘦身方面有突出的表现。中国医学研究者们声明,乌龙茶可降低血液中胆固醇的含量,溶解脂肪,具有减肥、瘦身的功效。

  【小贴士】乌龙茶减肥,女人效果比男人显著,最好喝热茶,不加糖。而且,吃饭后不要马上就喝,一般在饭后1小时左右比较合适。

  乌龙茶的主要品种:铁观音、武夷岩茶(包括大红袍、武夷肉桂、铁罗汉等)、凤凰水仙、冻顶乌龙、东方美人等。

  减肥效果好的茶——普洱茶

  普洱茶也是减肥效果比较好的茶叶之一,它与脂肪的代谢有密切关系。普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用,所以普洱茶有减肥的效果

  【小贴士】普洱茶有生茶和熟茶之分,减肥的话,熟茶的效果相对会好一点。但熟茶容易上火,夏天或者容易上火的人建议喝生茶。

  减肥效果好的茶——顶谷大方茶

  顶谷大方又名“竹叶大方”、“拷方”、“竹铺大方”,是我国的名茶,因为对减肥瘦身有特效,所以又被誉为茶叶中的“减肥大王”。

  顶谷大方茶香气浓郁,口味醇正,回甘较好,营养价值高,它不仅有减肥的功效,对助消化、消除疲劳、利尿解毒、防治心血管疾病也有显著的功效。

  想减肥喝什么茶好?乌龙茶、普洱茶、顶谷大方茶,这三种茶叶是减肥效果比较好的茶叶,但是要坚持哦。

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