谈起蜂蜜柠檬水的功效，很多人第一反应是，可以减肥，正因如此，蜂蜜柠檬水正在受到越来越多人的青睐。不过，蜂蜜柠檬水可不只是有这一种功效哦。凝集了柠檬和蜂蜜这两种非常棒的食材的蜂蜜柠檬水的功效可不一般。小编特地整理了一些素材，为你好好介绍一下，蜂蜜柠檬水的功效，以及怎么做出这款这么棒的饮品。
蜂蜜柠檬水的功效
说起蜂蜜柠檬水的功效，要分别从蜂蜜和柠檬这两种食材说起。
蜂蜜，也许大家都已经早已耳濡目染了它的功效。确实，蜂蜜的功效啊，无论怎么夸都不为过。如果简略地说，那么蜂蜜可以调理肠胃，预防心血管疾病，保护肝脏、神经系统，延缓衰老。
而柠檬，同样也是个宝。柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着,对皮肤有滋润作用，同时能美白肌肤，防止电脑辐射，减肥，消除便秘，防止衰老;还可以生津、止渴、祛暑。即使只是闻着柠檬的气味，都可使人心胸舒展，精神愉快。
两大宝的合体，自然对身体具有非常好的食疗效果，不仅有助于减肥，对于白领们调理处于亚健康状态的身体也是非常有帮助的。
蜂蜜柠檬水的做法
【原料】新鲜柠檬三至四片，蜂蜜，凉开水
【做法】
1. 将新鲜柠檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中。
2. 注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜。
3. 放入冰箱冷藏至少两小时，即可饮用。注意，若早晨空腹喝，需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟，以免刺激肠胃。
饮用蜂蜜柠檬水的注意事项
1、由于富含果酸，女性朋友在经期的时候不要喝，以免腹痛。
2、饮品不易过酸，以免损伤牙釉质。因此，蜂蜜不要放的太少了
3、由于柠檬pH值有2.5那么低，因此，胃酸过多者和胃溃疡者不易食用，否则容易伤胃。还不宜与阿司匹林同服。
4. 冲调柠檬蜜的时候不要用热水，否则蜂蜜中的营养成分会被破坏。
行动起来吧，只要坚持一周，你就能惊喜地发现，纯天然且毫无副作用的蜂蜜柠檬水给你身体带来的惊艳效果了。
