腱鞘炎怎么治疗？腱鞘炎能根治吗？这些问题最近越来越多人关心起来。最近大家都忙着打飞机，有不少小伙伴们纷纷直呼中箭，手指或手腕得了腱鞘炎。不得已之下，沉浸在打飞机乐趣中还没多久的小伙伴们只好赶紧寻找针对腱鞘炎的对策了。那么，不幸被腱鞘炎缠上了该怎么办，平时的饮食又有哪些方面需要注意的呢？
腱鞘炎怎么治疗
腱鞘分布在人体的腕部、指掌部、肩部和足部等处，由于肌腱长时间过度、重复地滑动，导致与腱鞘组织过度摩擦，诱发了炎症，从而导致腱鞘组织增生肿胀，进而出现疼痛、肌腱滑动不自如的症状，这就是腱鞘炎。打飞机由于要长时间重复滑动手指，因此非常容易诱发腱鞘炎。
一般来说，腱鞘炎不用做手术，而以保守治疗为主，主要是改变诱发疾病的活动习惯(具体到这里就是戒掉打飞机啦)，局部热敷和理疗，同时使用外药涂抹等辅助治疗。
平时的保养，要注意手部的姿势。由于腱鞘炎在清晨睡醒时的症状最明显，因此在晚上入睡的时候应该保持手臂靠近身体，并且手腕不要弯曲(如果让手垂在床边的话将增加手的压力)。将手抬高，这也是另一种非常重要的护理方式。当休息时要尽量避免手低过肩膀。此外还要注意的是，洗手要用温水。因为冷水会刺激受伤的部位。
腱鞘炎的饮食调理——所谓“腱鞘炎偏方”
应该说，腱鞘炎这种病症，与饮食的关联度不算太大，主要还是要靠平时的护理和药物的辅助治疗。虽然网上有很多说法，说要多吃新鲜果蔬啦，补充蛋白质和钙质的食物啦等等，但这种放诸四海而皆准的说法其实是一种绝对正确的“废话”，无论得了什么病都可以套用这种说法。
非要说饮食上要有什么禁忌的话，那就是尽量避免吃辛辣刺激性的“发物”。
“发物”是个中医概念。发物中的异体蛋白可以构成人体的过敏原，诱发过敏反应。在归类上可以归为“发物”的食品有很多，大家可以去百度百科的“发物”词条看一下，我们熟悉的生姜、花椒胡椒、羊肉狗肉、西瓜、梨、糯米、芡实等都是发物。发物有可能会加剧炎症的情况，而即使是痊愈了也可能导致病情复发，所以，得了腱鞘炎这类的炎症，要尽量少吃发物才行。
