都说红茶是最适合冬天喝的茶叶，但究竟喝红茶有什么作用，对人体的健康又有什么好处呢?红茶是茶叶的主要类型之一，属于全发酵茶，味道醇厚，营养丰富，养生效果明显。
喝红茶的作用1：提神、消除疲劳
红茶中的咖啡碱有兴奋神经、提神醒脑的功效，对心血管系统、心脏也都有兴奋的作用，喝红茶还能够促进发汗和利尿，双管齐下可加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)以及其它体内的老废物质，从而达到消除疲劳的效果。
喝红茶的作用2：养胃
红茶属于全发酵茶，性温，有养胃的功效，经常喝加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
喝红茶的作用3：抗衰老
红茶中含有多种抗氧化剂，据美国杂志的报道，红茶的抗衰老效果要强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
喝红茶的作用4：舒张血管
据美国医学界的一项研究，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。
喝红茶的作用5：强壮骨骼
红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力，为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，如果在红茶中加上柠檬，强壮骨骼的作用会更强。
红茶是最适合冬天养生喝的茶，有提神、消除疲劳，养胃，抗衰老，舒张血管，强壮骨骼的作用哦。
