俗语说,萝卜白菜,各有所爱。我和老爸一样,喜欢吃白菜,特爱醋溜白菜。醋溜白菜的营养价值很高,一年四季都有,也是很多营养学家心目中的超级菜蔬。查看全文,学习醋溜白菜的做法吧!
大白菜
白菜适合所有人食用,白菜拥有丰富的抗氧化元素族类,是最热门的抗癌明星。白菜还能抑制乳癌细胞,白菜也跟菠菜一样,是会让眼睛发亮的护眼食物。
平民菜醋溜白菜 醋溜白菜的做法
醋溜白菜的做法
食材:白菜6大片,干红辣椒3个,醋2小勺,老抽1小勺,糖4小勺,盐1小勺,味精,花椒。
做法:
1.奶白菜切成斜片备用。
2.锅内入适量油烧至七成热时爆香花椒、辣椒,放入白菜炒匀。
3.依次放入醋、老抽及糖再炒至白菜入味。
4.最后放入味精、盐拌匀出锅即可。
简单的4步,平民菜——醋溜白菜就做好了,十分爽口。另外告诉大家一个小秘密,有一种菜,能与白菜媲美,而且长的也和白菜相似的,学名叫娃娃菜,用来做上汤娃娃菜,口感和营养价值也非常不错,特此推荐!
经验分享
1、白菜要选择白菜帮较嫩的部位,也就是扒去三层外皮以后的白菜较好,取帮的部位口感好,爽脆不易出汤。
2、白菜帮要斜切,斜切的面越大越有利入味,同时亦可斩断纤维,炒时易熟。
3、始终要用旺火翻炒。