夏季怎么养生？夏天能量消耗比较大，人体对营养的需求量也比较大，从养生角度来看，夏季饮食不但要讲究营养的均衡，还要注意清淡，不可吃太过油腻、上火的食物。今天小编将和大家分享一些关于饮食的夏季养生小常识，不...
夏季养生消暑、降火很重要，从饮食方面来讲，可以多吃一些瓜类的蔬菜和新鲜水果，比如苦瓜、哈密瓜等。那为什么夏季养生要吃瓜类蔬果呢？这主要是因为瓜类蔬果中水分比较多，且大多性凉，故有消暑除烦、清热泻火的功效。夏...
近日天气高温，大家都在讨论消暑妙招，几乎“十八般武艺”都被搬出来了。从养生角度来说，小编也来献献丑，和大家分享6个夏日消暑小妙招，看看有没有你熟悉的?夏季消暑妙招1：喝绿茶绿茶在我国被誉为“国饮”，现代科学...
夏季高温，防暑、降温、养生都很重要，掌握一些防暑降温的小常识，这个夏天也会过的轻松点，而且也是对自身及身体的呵护。那夏季防暑降温小常识都有哪些呢?别着急，小编马上和您分享。夏季防暑降温小常识：切勿“快速冷却...
