小编我虽有一头乌黑发亮的头发，却受脱发严重问题困扰，昨日竟梦见一夜头发掉光的情景，实在是恐怖！脱发严重吃什么？枸杞黑芝麻粥效果不错。
古话云，吃什么补什么。想要省钱，又想保住乌黑秀发，就得把营养基础打好。枸杞黑芝麻粥，防脱发还可乌发，解决你的“头”等大事。
脱发严重吃什么 枸杞黑芝麻粥
材料：黑芝麻30克、有机大米80克、糯米20克、枸杞10克、糖桂花1勺、冰糖1勺。
做法：
1、所有材料洗净，枸杞泡软，糯米要提前浸泡2小时。
2、将水煮开后，放入大米和糯米、黑芝麻。
3、用小火将粥煮黏糯后，放入冰糖和枸杞，再煮约15分钟即可。
4、吃时浇上一勺糖桂花。
枸杞黑芝麻粥烹饪小技巧：
如果有搅拌机，可先将黑芝麻搅打成粉末再煮，味道会更香糯。
煮粥时防止糊锅底、溢出的办法：在水沸腾后再下米，并在煮锅里放一只陶瓷勺。
