小孩可以吃松子吗?对成年人来说，松子是一种好吃、健康的休闲零食，但对小孩子而言呢?他们能够吃松子吗?很多家长反映家里的宝宝喜欢吃松子，但又担心不安全，也不清楚小孩子吃松子好不好。究竟小孩能不能吃松子?一起来了解。
小孩能吃松子吗?
小孩子能不能吃松子?这其实要看年龄。比如，太小的宝宝自然是不合适的，吃不了，也不安全。但2岁或3岁以上的小孩，吃松子却是有益的，对大脑的发育和智力的提高都有所帮助。但是，虽然小孩子可以吃松子，但却要适量，不能多吃。因为松子的油脂性大，而孩子的消化功能比较弱，吃太多的话会引起消化不良。另外，吃太多松子也会热气哦。
小贴士：
①1岁以下的宝宝可以将松子、核桃、榛子等坚果磨成粉，拌入菜或者粥中，这样不仅可以增加口感，还能够吸收坚果的营养哦。
②给小孩子吃松子等坚果时，一定要注意安全，避免出现呛咳，或卡在喉咙里。
小孩子吃松子的好处
既然小孩能够吃松子，但他们吃松子都有什么好处呢?最重要的一点，松子富含不饱和脂肪酸、磷、锰等营养成分，有补脑益智的功效，对孩子大脑的发育很有好处。
小孩适合吃的坚果
除了松子，适合小孩子吃的坚果还有哪些呢?核桃、花生、瓜子、榛子、开心果、腰果、大杏仁等坚果都不错，但要注意适量，每天最好不要超过15颗。
小孩子能吃松子吗?只要不是太小的小孩都是可以的，还有补脑益智的作用哩，但要注意不能吃太多哦。
