油性皮肤吃什么好?油性皮肤，适宜选用碳水化合物食物及富含维生素的绿色蔬菜和水果。油性皮肤吃什么水果好呢？多吃草莓、奇异果、苹果、木瓜等富含维C的水果，不但有美白效果，还可以润泽肌肤，使肌肤水油平衡得到改善。
油性皮肤吃什么好
1、多吃富含维生素的有机蔬菜和水果。如净化肌肤的水果有：樱桃、梨、番茄、荔枝、香蕉等。
2、暗黄有色素沉着的肌肤多吃富含维C食物。如:西红柿、奇异果、橙子、柠檬等。
3、皮肤油光粗糙者，可以多进食富含维生素A和维生素B2的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、蔬菜、豆类、贝类、芋头、黄瓜等。
4、平时多喝水。油性皮肤主要是缺水，皮肤水分不足就会分泌油脂，多用些补水的产品，内外兼修。润泽肌肤的水果，如番石榴、苹果、木瓜、芒果等。
油性皮肤饮食注意
1、不宜吃含脂肪多的食品、油炸食品及奶酪类食品。
2、要少吃酸性食物，如蚕豆、面包、火腿、油炸品、花生、乳酪、啤酒等，要尽量避免刺激性食物。
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