如今生活节拍快压力大，很多人吃饭没有规律，很多人会胃病，到底十大最伤胃食物有哪些?看看最伤胃的食物，远离这些食物，维护好你的胃。
我们常说的胃病包括慢性胃炎、消化性溃疡、消化性胃溃疡、胃癌、功用性消化不良等多种疾病，这些疾病虽然症状不一定相同，却在很大程度上有着共同的诱因：就是生活方式。到底十大最伤胃食物有哪些?让我们一起看看，远离这些食品，爱惜你的胃！
1.番茄。
番茄的酸性很高，能够抚慰胃发生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会招致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
2.咖啡。咖啡会抚慰胃，使其分泌过多的胃酸，招致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
3、西兰花。
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只要在大肠里才干被分解，并发生少量气体。同时西兰花还含有相似豆类中的产气糖类。
4、汽水和果汁
这两种饮料含有许多果糖。大约有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而招致胃肠不适。
5、豆类。
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会招致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
6、薄荷
薄荷会抓紧食道括约肌，添加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
7、乳制品。
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会惹起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
8、油腻食物。
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会添加发作泛酸和肠易激综合症的时机。由于高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。异样，进食过量也会抚慰胃酸分泌过多。
9、冷饮。
冷饮过量会让胃内温渡过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
10、巧克力。
巧克力含少量的可可碱，会让食道括约肌抓紧，胃酸容易反流进食道。
