马伊琍证实已怀二胎，怀孕后应该吃什么水果好?目前，马伊琍在微博上秀出两张自拍图片，从影子图片中我们看到，其浑圆腹部已明显突出，看来是证实怀二胎的消息。马伊琍怀了二胎是件喜事，但从饮食上却需要注意，怀孕后该吃什么水果好呢?
马伊琍微博自拍怀二胎图片
怀孕了吃什么水果好?
怀孕后吃什么水果好?一般来说， 最好是应季的水果，因为最有营养，也比较少添加剂。
【苹果】很多人都说怀孕后吃苹果，宝宝皮肤会很好，而苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果可防止过度肥胖，同时对胎儿发育也很有帮助。
【梨】其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
【草莓】含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动。
【西柚】含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。
【葡萄】富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
【樱桃】樱桃所含的铁质特别丰富，胡萝卜素、维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分含量也不错，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。
怀孕了不宜多吃的水果
①荔枝、龙眼、柿子，吃多了易大便干燥
②榴莲、菠萝蜜，易引起食欲不振
③西瓜，因为孕期子宫会压迫膀胱导致尿频，如果吃太多西瓜，尿频现象会加重，且含糖分高易胖。
④山楂、木瓜，怀孕早期，这些水果要少吃，因为大量食用会增加子宫收缩的危险。
马伊琍怀二胎了，“小爸爸”文章可得伺候着，吃什么水果好，不宜多吃什么水果，都得了解下吧!
