大s这次似乎是真怀孕了，有记者目击到她和汪小菲现身书店，购买育儿全书及希腊游记，而且大s身穿白色宽松衬衫，踩平底鞋，似乎是十分注意安全。大s是怀孕了，那女人在怀孕初期应该吃什么好呢?
大s怀孕买育儿书籍图片
怀孕初期应该吃什么好?
新鲜水果：怀孕后要多吃些水果，如苹果、提子、西柚、香蕉、圣女果等;
蔬菜：蔬菜最好选择当季的时令蔬菜，营养比较丰富，也比较少其他添加剂之类的;
主食、粗粮：不论什么时候，主食都是不能少的，而适当的多吃一些粗粮营养就更加全面了，对宝宝有好处哦。例如玉米、小米、地瓜等。
怀孕初期孕妇容易吐、也容易抽经，所以要适当的补充维生素B、和钙。而且这时候也是胎宝宝器官发育的形成阶段，需要补充一定量的蛋白质，特别需要维生素、矿物质，特别是叶酸、钙、铁。
富含蛋白质的食物：鱼、鸡蛋、牛奶、大豆、芝麻、核桃等;
富含叶酸的食物：猕猴桃、西兰花、胡萝卜、绿色蔬菜、新鲜水果、动物肝脏等;
含钙最丰富的食物：牛奶、豆制品、虾皮、动物骨头、绿色蔬菜(如小白菜、芥蓝)等;
含铁量丰富的食物：菠菜、木耳、动物肝脏、蛋黄等。
大s怀孕看来是没假了，你看都购买育儿书籍了。但孕妇饮食需要注意!怀孕初期应该吃什么好?你知道了吗?
