在空腹的时候吃苹果好吗?我们知道香蕉、柿子这些水果不能在空腹时吃，但却不清楚能不能空腹吃苹果。其实，空腹吃苹果是可以的，但至于好不好就另当别论了。
空腹吃苹果好吗?
苹果的成分不复杂，含糖量高，而且也很容易消化，在早上空腹吃苹果是没有问题的，但不建议早上只苹果，也不建议经常都是空腹吃苹果，特别是对一些有胃肠道疾病的朋友来说。因为苹果含有大量的苹果酸、柠檬酸、维生素C，空腹吃太多苹果的话，会和胃酸发生化学反应，导致胃部舒服。
总之，对健康人来说，空腹吃苹果没有什么不好的，而且应该价值还挺高的，但不要太过量。而对于肠胃不好的朋友而言，最好不要空腹吃苹果。
吃苹果的最佳时间
关于什么时候是吃苹果的最佳时间，有这么一句俗语：“早上的苹果是金苹果，中午的苹果是银苹果，晚上的苹果是铜苹果”。可见，早上吃苹果是最受追崇的。建议在早餐后半小时或者每天10点左右吃个苹果。
其他吃苹果的时间：①饭前半小时;②睡觉前1小时，可清除口腔内的有害细菌，保护牙齿。
空腹吃苹果好吗?对于健康人来说，适量还是不错的。但对于有肠胃疾病的朋友，就建议不要空腹吃苹果。而吃苹果的最佳时间，可以是早上，也可以是饭前半小时哦。
