乌梅是什么：乌梅属蔷薇科植物，原产我国西南部，以广东、广西、四川、福建等地为主产，现全国南方各省均有栽培。中医认为，乌梅性平、味酸、入肝、脾、肺及大肠，具有解热祛暑、止泻止痛、镇咳驱虫等功效。现代医学研究表明，乌...
糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒，即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时。糙米中钙的含量是大米的1.7倍，含铁量是大米的2.75倍，维生素E是大米的10倍，维他命B1高达12倍，纤维...
