南瓜饼的做法
材料:南瓜1个,糯米粉1斤、白糖适量。
做法:
1、南瓜削皮去籽,切成小块,上锅隔水蒸熟或者用微波炉打熟。
2、趁热将南瓜捣碎,将糯米粉和白糖倒入南瓜泥,搅匀成面团,不粘手为止。
3、取一团南瓜面用手心团匀按压成饼。
4、开小火,锅烧热倒油,5分热的时候,放南瓜饼,慢慢煎,一面金黄后翻过来煎。两面金黄后即可食用。
南瓜饼被业内人士称为减肥主力军,这主要得益于南瓜(也称金瓜)的诸多营养成分。南瓜还有抗癌的作用,在食品安全问题如此严峻的当代,学会南瓜饼的做法,有益无害。