或许你已经知道夏季要少吃辛辣上火食物，多吃苦瓜之类的清热解毒食品，但是，有一部分人就是不习惯苦瓜的苦味，怎么办？小编告诉你，常吃黄瓜可以预防口腔溃疡哦！黄瓜的口感清爽，味道鲜美。而且黄瓜还可以预防多重口腔疾病的发生，是夏季必备的养生蔬果。
如果您吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，而且预防夏天里多发的口腔疾病。或者还可以来一杯西红柿汁换换口味哦！
黄瓜汁的怎么做？把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。
黄瓜汁应该怎么喝呢？
有人斜眼鄙视：“啊喂，端起来就喝咯！”那小编告诉你说，喝黄瓜汁的时间也很重要哦！黄瓜汁可以在早晨喝一杯，这样能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。
饮用黄瓜汁的时候，如果觉得稀释后的黄瓜汁口感有点苦涩的话，可以适量加一点蜂蜜来调味。
黄瓜汁的疗效：美国营养专家研究还发现，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用，甚至于还可以增强人的记忆力。
常吃黄瓜可以预防口腔溃疡，大家都知道，黄瓜有明显的利尿和调解血脂的功效。有专家做过一项研究，吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。
