杏仁粉加薏仁粉有什么功效？

杏仁粉加薏仁粉有什么功效?杏仁粉是常见的美容、保健食品，而薏仁粉在台湾因为被很多女艺人喜欢追崇，故被称为“艺人粉”，两者都有美白肌肤、减肥瘦身的功效，下面请随小编具体来了解下吧!

杏仁粉的功效

①美白养颜。杏仁粉中的杏仁油含量很高，它可以淡化色斑、美白肌肤，有很好的养颜功效。另外杏仁粉中富含维生素E，它又滋润皮肤、抗衰老的功效。

②瘦身减肥。杏仁粉中的膳食纤维含量很高，它所含的脂肪又大部分是单不饱和脂肪酸，故有瘦身减肥的功效。

③润肠通便。杏仁粉所含纤维质非常丰富，可促进肠胃的挪动，每天早上喝一杯杏仁茶可帮助消化，防治便秘，润肠通便的效果不错哦。

薏仁粉的功效

①美白肌肤。薏仁粉富含蛋白质，可消除斑点，使肌肤变得白皙，长期饮用还有滋润肌肤的功效。

②促进新陈代谢。薏仁粉可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以还有减肥的功效。

③降血脂、降血糖。薏仁粉中含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪和降血糖。

小贴士：薏仁粉富含蛋白质、钙、磷、钾、镁、硒、钠等人体所必须的微量元素。杏仁粉则富含纤维质、磷、铁、钙、维生素B17及不饱和脂肪酸等重要的营养元素。

杏仁粉和薏仁粉都有美白、养颜、瘦身的功效，两者混合一起，加点牛奶或酸奶一起喝，效果很不错哦。