夏季是桃子成熟的季节，味道鲜美，对于孕妈妈来说，孕妇可以吃桃子吗？吃桃子削不削皮？孕妇吃桃子有什么留意事项？
孕妇能吃桃子吗?
孕妇适当的吃一些是很有益处的,桃子滋味甜美，果肉软嫩，而且含有丰厚的维生素、矿物质，以及少量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有少量的铁，关于孕期补铁是十分好的食物之一，孕中早期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有少量的铁，适当的吃一些是很有益处的。
孕妇吃桃子的益处
1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比拟高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比拟多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。
2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比拟丰厚，对治疗肺病有共同成效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅佐食疗之物。
3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。
4、降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期兼并高血压，或许高血压兼并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。
5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰厚的钾，但是却含有很少的钠，这就可以对水肿发生缓解的作用。很多孕妇到孕早期都会发作下肢水肿，假设每天吃过量的桃子，就可以使这种状况失掉缓解。
孕妇吃桃子的留意事项
孕妇吃桃子不可多吃：桃子虽好，但是也要留意，桃子不能多吃，不能由于桃子有这么多益处，对孕妇和宝宝都有益就大吃特吃，不论不顾，其实，身体素质比拟差，肠胃不好的人最好少吃桃子，否则会添加肠胃的担负，使肠胃功用变得更差，另外，有点人吃桃子会过敏，这样的人群也要留意。
1、孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力削弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功用有所降低，而桃子中含有少量的大分子物质，吃多了会减轻胃肠道的担负，形成腹痛、腹泻，这也是孕妇不可多吃桃子的缘由之一。
2、孕妇在怀孕时期，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会减轻燥热，形成胎动不安，能够会惹起流产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会减轻便秘的症状，所以关于孕妇来说最好要少吃桃子。
3、另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后能够会出现过敏反响，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的安康发育。
孕妇吃桃子的忌讳
1、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈;
2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火;
3、烂桃切不可食用;
4、桃子忌与甲鱼同食;
5、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。
吃桃子削不削皮?
吃桃子削不削皮是根据个人的习惯和桃子的品种决定的，比如，吃油桃是不用削皮的，吃水蜜桃一般可以把皮直接撕了，而吃其他的一些有毛的桃子则多数要削皮，否则会影响口感。当然，如果你实在不喜欢削皮，那也行，洗干净点就OK了。
