您所在的位置: 果然资讯 > 健康饮食 > 专家支招:4种食物吃掉脸上斑点

专家支招:4种食物吃掉脸上斑点

更多
来源:银果资讯频道编辑:海艳发布日期:2014/2/12

专家支招:4种食物吃掉脸上斑点!夏日一到,就容易晒出黑色色斑,让爱美的mm痛苦不已,其实,在天然食物中,具有养护肌肤和消除斑点成效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗办法,大家不妨试试!

1.柠檬冰糖汁

 将柠檬搅汁,加冰糖适当饮用。柠檬中富含丰厚的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还富含钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不只能够白嫩肌肤,避免肌肤血管老化,消除脸部色素斑,并且还具有防治动脉硬化的效果。

2.黑木耳红枣汤

 取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适当,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。常常服食,能够驻颜祛斑、健美丰肌,并用于医治脸部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,避免肌肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

3.西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿,对防治斑点有较好的效果。由于西红柿中含丰厚的维生素C,被誉为“维生素C的库房”。维生素C可抑制肌肤内酪氨酸酶的活性,有用削减黑色素的构成,从而使肌肤白嫩,黑斑衰退。西红柿是养颜佳品

4. 黄瓜粥

取大米100克,新鲜黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗洁净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火渐渐煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,能够润泽肌肤、祛斑、瘦身。

      现代科学研究证明,黄瓜富含丰厚的钾盐和必定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。常常食用黄瓜粥,能消除斑点、增白肌肤。

5.冬瓜藤

用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使肌肤润泽、消除斑点。金盏花叶汁也有护肤除斑的成效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除斑点,又能清新和皎白肌肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水迟早洗脸,可使脸部清洗,少患皮炎。

相关资讯

热门资讯

最新资讯