红酒奶酪减肥法对于很多渴望减肥的女性朋友来说是个上佳的减肥选择，这种方法有利于燃烧臀部和腹部的脂肪，对于想让这些部位减肥的人群而言尤其值得一试。除了对起司和乳酪不咋感兴趣，或者喝酒水容易过敏的人不适合使用这种方法之外，任何体质的人群都很适合采取红酒奶酪法来减肥。
【瘦身方法】晚上就寝前小酌一杯红酒，份量大约为一小茶杯，再辅之以一两片奶酪!
【详解】有研究表明每天摄取固定份量的钙质对减肥有帮助，所以虽然起司含有高热量也能变成减肥圣品。这是由于起司的成份与母乳的成分比较相近，外加不含乳糖病且钙质还容易被机体吸收，还有就是蛋白质经过发酵所生成的短链胺基酸，可提升代谢率。
【成分分析】
起司：起司和乳酪所含有的中短链脂肪酸、蛋白质以及钙质等成分，能够有效提高甲状腺功能并且促进新陈代谢，进而达到燃烧脂肪的效果。
红酒：红酒含有酪胺酸和酒精等成份，产热效果好，既能促进新陈代谢又不会让机体储存其中的热量。
【小贴士】如今市面上的起司品牌各异，最好选择脂质和钙质含量都比较高，同时糖份又比较低，并且是烟熏口味或自然发酵的起司，而尽量别选择加工流程多、并且有添加口味的起司。只要选对了品种，红酒奶酪减肥就不是梦！
