中医眼中的脾肾阳虚，多半是因为所受寒邪较重，或者久病耗气损伤脾肾的阳气所导致的，因此通过饮食来调理是非常重要的。脾肾阳虚的食疗方法多种多样，下面小编来介绍一下脾肾阳虚吃什么食物比较好。
羊肉羹
【原料】熟瘦羊肉八十克、羊肉汤六十毫升、姜汁蒜泥、料酒、盐、味精、淀粉
【做法】
1. 把羊肉用刀背砍成泥状后置于碗内，同时再倒入六十毫升的羊肉汤。
2. 在碗中倒入适量的蒜泥、鲜姜汁、料酒、味精、盐、淀粉，一同拌匀后再放入笼内蒸三刻钟，最后趁热食用就可以了。
尖椒鸡丁
【原料】尖辣椒一百克、鸡胸脯肉六十克、料酒、盐、蒜泥姜汁
【做法】
1. 将大蒜洗干净后掰成拇指甲大小以备用;尖辣椒也要清洗干净备用;鸡胸脯肉洗干净后切成丁块以备用。
2. 将鸡胸脯肉用料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好，然后放到油锅里过至九成熟的时候捞起。接着再用油锅旺火爆炒尖椒到七成熟左右，再以鸡汤放入适量的盐和味精勾欠，最后浇汁于鸡丁和尖椒上即可食用。
核桃仁粥
【原料】核桃仁三十克、籼米五十克
【做法】
1.把核桃仁捣成膏状后注入五十毫升热水拌匀滤汁。
2.将籼米淘洗干净后放入锅中并加入适量清水，等到米熟烂后再加入核桃汁煮，等到没有核桃的生油气后就可以食用了。
脾阳虚的食疗方子还不止于此，以上三种方子谨供各位有需要的朋友参考，至少今后可以不再为脾肾阳虚吃什么食物而发愁啦~
