黑眼圈是很多现代人都会遇上的麻烦，吃什么才能改善这种状况呢?这可能是不少得了黑眼圈的朋友所困惑的。随着现代人生活压力的渐增，熬夜多了很容易就会出现熊猫眼。若想改善这种情况首先还是要从良好的饮食习惯做起。那么吃什么可以去除黑眼圈呢？
养成良好的饮食习惯
1、如果是由于肝脏功能不好而诱发的黑眼圈，就需要多吃芹菜或茼蒿等绿色蔬菜，水果类则不妨多吃柑橘类的水果。
2、每天喝一杯红枣水能够加速血气的运行，减少瘀血的聚积，也可以改善出于贫血而导致的黑眼圈。
3、早上喝一杯番茄汁或者萝卜汁，其中所含的胡萝卜素能够很好地改善眼睛的疲劳。
4、多喝清水能够有效地将体内废弃物排出，减低其积聚的概率，亦可改善黑眼圈，最好每天喝八杯水。
5、缺乏铁质和维他命C也可能引致黑眼圈的出现，所以平日应该多摄取这方面的养分，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。
不过，通过良好的饮食习惯来去除黑眼圈绝非一朝一夕之事，要持之以恒才能成功消除。如果是三天打鱼两天晒网，即使吃什么也是不能遂愿的噢。
