1.不运动肌肉会转成脂肪对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌肉会变成脂肪吗?养生大师多纳-理查德森-尤尔说：“这种情况是不会发生的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。这两者之间不...
养胃的水果 1、黄色水果黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。2、天然维生素C水果大红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生...
在办公室劳累了一天，全身疲惫，特别是颈椎和腰部，痛得厉害。下班回家很想放松一下，泡脚成为了很多人的首选。大家都知道我们脚部的穴位很多，泡脚可以刺激穴位，促进血液循环。泡完脚后，整个人都显得特别有精神。泡...
秋季吃什么最养生？秋季喝粥最养生。粥易于消化和吸收，向来被人们认为是最养生之物。秋季养生喝粥最适宜，秋季的养生粥有哪些？小编一一告诉你。一、菊花大枣枸杞粥 菊花是秋天的“花中仙子”。我国食用菊花的历史十分悠...
