七夕吃什么？桂圆、红枣、榛子、花生、瓜子这“五子”是少不了的节令食物，而且它们的营养价值非常高，对人体健康很有好处。下面我们就来说说这“五子”的营养价值都有哪些吧！ 桂圆的营养价值桂圆是珍贵的滋补品，营养非常...
花生有什么营养价值?花生的功效与作用又有哪些?我们知道，花生是最常见的坚果之一，也是我们餐桌上的常客，常吃花生可健脾和胃、滋润皮肤、延年益寿，自古以来花生就有“长生果”的美誉。花生的营养价值花生的营养价值非...
花生是我们最常吃的坚果之一，无论是生吃、炒熟，还是做菜、煲汤，花生的魅力无处不在。那么，吃花生到底有什么好处呢?下面我们不妨从花生的价值来先了解下。花生的营养价值花生含有非常之丰富的脂肪(44%-45%)、蛋白质(2...
