花生是我们最常吃的坚果之一，无论是生吃、炒熟，还是做菜、煲汤，花生的魅力无处不在。那么，吃花生到底有什么好处呢?下面我们不妨从花生的价值来先了解下。花生的营养价值花生含有非常之丰富的脂肪(44%-45%)、蛋白质(2...
