【苋菜的做法】材料：苋菜300克、米饭300克、大蒜、盐、蚝油。做法：1、苋菜洗净，切小段，蒜切末；2、锅中入少许油，放入蒜末炒香；4、倒入苋菜，调入盐、蚝油略翻炒；5、倒入大米饭翻炒均匀即可。苋菜炒饭呈现在你面前，是不是已...
苋菜的功效与作用苋菜又名野苋菜、赤苋、雁来红，它的菜叶有绿色或紫红色，茎部纤维一般较粗；其菜身软滑而菜味浓，入口甘香。苋菜的功效与作用具体有哪些呢？“食材课堂”跟你一起学习。苋菜原是一种野菜，有的地区把苋...
苋菜的营养与功效夏日一到，时令蔬菜苋菜便粉墨登场了。很多人都知道一个最为普遍的养生原则，便是到了什么季节就吃当季的菜。红苋菜是夏季的时令蔬菜，夏季食红苋菜对于清热解毒，治疗肠炎痢疾以及大便干结和小便赤涩...
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