夏季来了，准妈妈们想必都非常青睐能够带来凉爽口感的饮食。银耳莲子汤定是不二之选。但很多人就疑惑了，处于“非常时期”能够喝吗？银耳莲子汤有什么样的功效，喝了会对身体有怎样的影响。下面，小编将一一为您解答。
首先，分别分析一下银耳和莲子的功效。银耳性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神，强心健脑等作用。养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用可与燕窝媲美，是干货海味中的精品。因其物美价廉，故人人都能享用，而且不分四时。而莲子则具有防癌抗癌、降血压、强心安神的之功效
接下来，为您分析银耳莲子汤的作用：
银耳含有多糖成分，能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力，不但有抗感染功能，还有促进骨髓造血，抗辐射等作用。银耳所含的多糖物质及所富含的硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫能力，增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
银耳含胶质多，具有很强的润滑作用，经常食用可将体内的大部分毒素带出体外。对老年人便秘有效。因此，老年人应多吃银耳。
常食银耳可改善心。肺功能，使部分高脂血症患者的血胆固醇和甘油三酯下降。 银耳还是是古代治肺痨(肺结核)咳嗽，吐血的良药。秋冬气候干燥．易引起燥咳，应多吃银耳。
此外，银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。
那么，孕妇是不是可以喝银耳莲子汤的呢？孕妇喝了有什么样的好处或者坏处呢？首先，孕妇是可以喝的。银耳90%是胶原蛋白，对皮肤有很好的滋润作用。还可以祛班。但是，什么都不能吃太多。尤其是孕妇，要合理平衡搭配。 其次，孕妇喝银耳汤的好处有以下几点： 银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到抗衰老的作用，是秋天进补的上乘佳品。 还有滋阴润肺，补脾安神的作用。适用于干咳痰少、口干咽干、饮食减少、心烦失眠、手足无力等症。健康人食用能消除疲劳，增进食欲，增强体质。
