吃柿子有什么好处吗?近日在市场上看到很多水果档都有卖柿子的，才惊觉又到吃柿子的季节了!然后小编不禁疑惑，到底吃柿子有什么好处呢?看来我们得从柿子的功效与作用入手了解了。
柿子的功效与作用
1、中医认为，柿子性寒，归肺脾胃大肠经，有润肺化痰、清热生津、健脾益胃、止血等功效。
2、柿子富含果胶，这是一种水溶性的膳食纤维，有很好的润肠通便的作用，可有效预防便秘。
3、柿子有消炎、消肿的作用，能够改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复，非常适合体力劳动者。
吃柿子有什么好处?
吃柿子有什么和好处?润肺化痰、健脾益胃、防便秘、消炎消肿……吃柿子的好处很多，是高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、内外痔疮患者、便秘者的天热保健水果。
另外柿子所含的维生素C、葡萄糖、果糖、胡萝卜素等营养成分都很高，和苹果相比，除了锌和铜外，其他成分柿子均占优势。假如每天吃一个柿子，其所摄取的维生素C基本就能满足一天所需量的50%。
柿子的营养价值很高，有润肺化痰、防治便秘、消炎止血等功效与作用。吃柿子有什么好处?你现在清楚了吗?
