什么是失眠？失眠指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态。失眠的原因：主要是由于精神活动长期过度紧张，致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。还有是因为吃了一些引起失眠的食物，...
