盐是我们生活中必不可少的调味品，美味佳肴没有盐食之无味，盐对于我们身体来说是必不可少的，但是食用过多也会有一定的危害。世界卫生组织建议，一般人群每日食盐量为6—8克，那么，吃盐过量会有什么危害呢？我们该如何用盐合理调味我们的菜肴呢？
食盐，是对人类生存最重要的物质之一，也是烹饪中最常用的调味料。食用假盐危害很大，因为假盐没有加碘，所以会导致人体碘元素缺乏、胃肠道功能紊乱、神经系统受损。如果人体缺碘，轻者会出现10%至20%的智力损失，重者则会造成瘦小或痴呆的后果。
食盐，又称餐桌盐，是对人类生存最重要的物质之一，也是烹饪中最常用的调味料。选择适合自己的盐真有那么简单吗？究竟什么盐适合您呢？ 选盐要注意这些窍门。选盐要注意这些窍门血压高、心脏不好的人——低钠盐 低钠盐含65...
